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Cualquier persona debe procurar llevar una dieta equilibrada. Si el exceso de peso es preocupante, es aconsejable acudir a un nutricionista.

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Lo mejor es tomarlas a media mañana o para merendar a media tarde. Adelgazar 50 kilos bebidas gaseosas, zumos o azucaradas quedan totalmente prohibidas para su consumo.

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